早上小腿肚抽筋可能由受凉、低钙、体质较弱等原因引起。出现此症状应去专业医院检查，明确病因后治疗。具体情况如下：
一、受凉：早上小腿肚抽筋可能是受凉导致。早晨气温通常较低，易使血管收缩、局部肌肉痉挛，从而引发该症状。这种情况一般无需特殊处理，只需增强体质，适当锻炼即可。患者日常生活中要注意保暖，可多吃温热性食物，晚上用热水泡脚，能有效缓解症状。
1.保暖的重要性：保持身体温暖可减少血管收缩和肌肉痉挛的发生。
2.温热性食物举例：如羊肉、核桃等。
3.热水泡脚的好处：促进血液循环，缓解肌肉紧张。
二、低钙：晨起小腿肚抽筋常见于低钙患者。低钙时易引起腓肠肌痉挛，使局部肌肉强直性收缩。患者可遵医嘱口服维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等进行调理治疗。治疗期间宜多晒太阳，合理安排营养饮食，避免喝浓茶、咖啡等。
1.维D钙咀嚼片：补充维生素D和钙。
2.葡萄糖酸钙锌口服溶液：兼具补钙和补锌的作用。
3.晒太阳的益处：有助于皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
4.合理饮食的要点：保证钙的摄入，同时避免影响钙吸收的因素。
三、体质较弱：一些平时不常锻炼或体质较弱的人，在晨起突然活动后可能出现肌肉短暂性抽搐。若晨起小腿肌肉抽搐，应伸直下肢并钩住脚尖，进行拉伸锻炼来缓解肌肉抽搐。
1.不常锻炼的影响：肌肉力量和耐力不足。
2.拉伸锻炼的方法：如直腿脚尖上钩拉伸等。
总之，早上小腿肚抽筋要根据具体原因采取相应措施。受凉者注意保暖，低钙者合理补钙，体质较弱者加强锻炼和进行适当拉伸。