白萝卜减肥法怎么吃吸脂瘦身

白萝卜减肥可通过生食、煮汤、凉拌等方式食用。生食时洗净直接吃，能最大程度保留营养；煮汤则清淡鲜美，饱腹感强；凉拌可加入适量调料，口感丰富。 一、生食白萝卜将白萝卜洗净，切成小块直接食用。白萝卜生食时富含膳食纤维，能增加饱腹感，且热量较低，每100克白萝卜热量约21千卡，可在两餐之间作为小零食，减少正餐的摄入量。但肠胃功能较弱者生食可能会引起不适，应适量食用。 二、白萝卜煮汤。