寒性体质的表现及调养是什么

寒性体质表现为怕冷、手脚冰凉、容易腹泻等。调养可从多方面入手。 一、饮食调养多吃温热性食物，如羊肉、桂圆等，这类食物能为身体补充热量，改善寒性体质。避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，以防加重体内寒气。 二、生活习惯调整。