脸上起红疙瘩，可能是痤疮、湿疹、皮肤过敏等原因引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等，多吃蔬菜水果。
3.避免诱因：避免日晒、花粉、化妆品等刺激，注意休息，避免熬夜。
4.就医诊治：如果红疙瘩持续不愈或加重，建议及时就医，根据具体情况进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别注意。孕妇应在医生的指导下进行治疗，儿童和老年人的皮肤较为敏感，治疗时应更加谨慎。
总之，脸上起红疙瘩需要引起重视，及时采取措施。如果症状持续不愈或加重，应及时就医，以便早日恢复健康。