脸上起红疙瘩，可能是痤疮、湿疹、皮肤过敏等原因引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
2.调整饮食：避免高糖、高脂肪和高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和疤痕，尽量避免搔抓红疙瘩。
4.就医诊断：如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
5.注意防晒：阳光中的紫外线可能会加重皮肤炎症，使用防晒霜或采取其他防晒措施。
6.避免接触过敏原：如果红疙瘩是由过敏引起，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.按照医嘱使用药物：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用，不要自行增减剂量或停药。
需要注意的是，不同原因引起的红疙瘩可能需要不同的治疗方法。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，治疗方法可能会有所不同，应特别注意。如果红疙瘩严重影响生活质量或出现其他异常症状，应及时就医。