左侧后腰突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和建议：
1.（一）腰部肌肉拉伤：突然扭转腰部、提重物或剧烈运动可能导致腰部肌肉拉伤。拉伤后，肌肉会出现疼痛、肿胀和僵硬。
2.（二）腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或受损时，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并可放射至腿部。疼痛通常在久坐、弯腰或咳嗽时加重。
3.（三）肾结石：肾脏内的结石可导致腰部剧烈疼痛，疼痛可能向腹股沟、大腿内侧放射，并伴有血尿。
4.（四）感染：如肾盂肾炎、带状疱疹等感染性疾病也可引起腰痛。
5.（五）脊柱疾病：脊柱的骨折、脱位、结核、肿瘤等疾病也会导致腰痛。
6.（六）其他原因：内脏疾病如胰腺炎、胃溃疡等也可能引起左侧后腰牵涉痛。
如果左侧后腰突然疼痛，建议采取以下措施：
1.（一）休息：立即停止活动，卧床休息，避免加重疼痛。
2.（二）冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.（三）热敷：在疼痛缓解后，可使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.（四）药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用阿片类药物。
5.（五）就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，左侧后腰突然疼痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。