尿酸高的人可以多吃以下食物：
1.蔬菜：尿酸高的人应多吃蔬菜，比如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、莴笋等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸。
2.水果：水果也是尿酸高的人不错的选择，如苹果、香蕉、梨、桃等，这些水果富含维生素和纤维素，有助于促进尿酸排出体外。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维和维生素，有助于降低尿酸水平，如糙米、全麦面包、燕麦等。
4.低脂奶制品：低脂奶制品富含钙和蛋白质，有助于降低尿酸水平，如牛奶、酸奶等。
5.水：多喝水有助于促进尿酸排出体外，建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
需要注意的是，饮食控制只是尿酸高治疗的一部分，患者还需要注意控制体重、避免饮酒、减少高嘌呤食物的摄入等。如果尿酸高的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。