测量血压的最佳时间通常为清晨起床后1小时内，或晚上睡觉前。
需要注意的是，测量血压时需要保持安静状态，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。如果正在服用降压药物，应在服药后2小时左右测量血压。此外，不同个体的血压节律可能存在差异，如勺型、非勺型或反勺型等。因此，最好在医生的指导下，根据个人情况选择合适的测量时间，并进行长期监测。
对于高血压患者，除了测量血压的时间外，还应注意以下几点：
定期测量：建议每天测量血压，以了解血压的变化情况。如果血压控制不理想，应增加测量频率。
按时服药：按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
改善生活方式：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等，有助于控制血压。
监测其他指标：除了血压，还应定期监测血糖、血脂、肾功能等指标，以便及时发现并处理可能出现的并发症。
定期复诊：定期到医院复诊，与医生沟通血压控制情况，根据病情调整治疗方案。
总之，测量血压的最佳时间因人而异，需要根据个人情况和医生的建议来确定。同时，高血压患者应注意改善生活方式，按时服药，定期复诊，以控制血压，减少并发症的发生。