测量血压的时间最好在早晨起床后1小时内，或者晚上睡觉前。如果服用降压药物，建议在服药前测量血压。另外，在测量血压前30分钟内，应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。
需要注意的是，不同时间测量的血压值可能会有所不同。因此，在诊断高血压或评估降压治疗效果时，需要多次测量血压，并在医生的指导下进行。
对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、妊娠妇女等，测量血压的时间可能需要根据个体情况进行调整。此外，血压测量的准确性还可能受到其他因素的影响，如测量姿势、血压计的选择等。因此，建议在测量血压时，选择合适的时间和方法，并在医生的指导下进行。