小山竹笋是一种常见的食材，也是一种中药材，具有丰富的营养价值和药用功效。以下是小山竹笋的功效与作用：
1.补充营养：小山竹笋含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体提供所需的营养物质，增强身体的抵抗力。
2.促进消化：小山竹笋中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.清热化痰：小山竹笋性凉，具有清热化痰的功效，能够缓解肺热咳嗽、痰多等症状。
4.降血压：小山竹笋中含有一定量的钾，能够促进钠的排出，从而降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.增强免疫力：小山竹笋中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
6.美容养颜：小山竹笋中含有丰富的维生素C和维生素E，能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
总之，小山竹笋具有丰富的营养价值和药用功效，适量食用对人体健康有一定的益处。