皮肤晒黑后，可以通过一些方法来变白，以下是一些建议：1.防晒：避免皮肤再次受到阳光的伤害，减少黑色素的生成。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等
2.保湿：保持皮肤的水分，可以帮助减轻晒后的炎症和黑色素沉着。使用保湿乳液或霜
3.美白产品：使用含有美白成分的产品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢
4.去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑，同时也有利于美白产品的吸收
5.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助减轻皮肤的氧化应激，从而减少黑色素的生成
6.注意休息：保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。
需要注意的是，皮肤的美白需要一定的时间，不能期望一夜之间就变得白皙。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在使用美白产品时需要特别注意，最好在医生或皮肤科医生的指导下使用。
总之，皮肤晒黑后可以通过一些方法来变白，但是需要注意方法的正确性和安全性。同时，也需要注意皮肤的护理和保养，避免再次受到阳光的伤害。