一、结论前置：
不同年龄段的人群每天所需的睡眠时间有所不同，成年人每天睡7-9小时最好。
二、原因：
1.未成年人：正处于身体和大脑的发育期，需要更多的睡眠时间来促进身体和智力的发育。一般来说，小学生需要10-12小时的睡眠时间，中学生需要9-10小时的睡眠时间。
2.成年人：身体和大脑的发育已经完成，每天需要7-9小时的睡眠时间来保持身体和精神的健康。如果长期睡眠不足，会导致身体免疫力下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题。
3.老年人：身体的新陈代谢和各个器官的功能都有所下降，每天需要的睡眠时间也会相应减少。一般来说，老年人每天睡6-8小时就可以了。
三、总结概况：
总之，不同年龄段的人群每天所需的睡眠时间不同，成年人每天睡7-9小时最好。为了保持身体和精神的健康，建议大家养成良好的睡眠习惯，保证每天都有充足的睡眠时间。