小舌头疼咽口水都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.急性咽炎或扁桃体炎：这是最常见的原因之一。病毒或细菌感染可导致喉咙发炎，包括小舌头和扁桃体区域。治疗方法包括：
休息：给身体足够的时间来恢复。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
药物治疗：可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和发热，以及止咳药（如氨溴索）来减轻咳嗽。医生可能会开抗生素（如阿莫西林）来治疗细菌感染。
盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
2.扁桃体结石：扁桃体表面的隐窝中可能会形成小结石，刺激喉咙引起疼痛。治疗方法包括：
清洁口腔：使用软毛牙刷轻轻刷洗扁桃体区域，或使用专门的口腔清洁工具。
漱口：使用盐水或口腔抗菌漱口水漱口。
医生治疗：如果结石较大或难以清除，医生可能会使用器械或激光来去除结石。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、灰尘或食物，可能导致喉咙过敏反应和疼痛。治疗方法包括：
避免过敏原：尽量避免接触过敏原。
药物治疗：使用抗组胺药（如氯雷他定）来缓解过敏症状，以及口腔含片或喷雾剂来缓解喉咙疼痛。
4.其他原因：其他可能导致小舌头疼咽口水都疼的原因包括喉部损伤、酸性反流、干燥空气等。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状（如发热、呼吸困难等），建议及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的口腔卫生、避免过度用嗓、避免吸烟和暴露在刺激性物质中也有助于预防喉咙疼痛的发生。