颈部左侧里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到损伤时，颈部肌肉可能会出现劳损，引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免长时间低头或仰头，保持颈部放松。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解紧张和疼痛。
物理治疗：如电疗、超声疗法等，可帮助放松肌肉。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病也可能导致颈部疼痛，疼痛可能放射到肩部或上肢。
治疗方法：
保持正确姿势：避免长时间低头或仰头，选择合适的枕头。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解症状。
药物治疗：根据病情严重程度，可能需要使用镇痛药、肌肉松弛剂或神经营养药。
手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
3.淋巴结炎：颈部淋巴结感染或炎症可引起疼痛，通常伴有淋巴结肿大。
治疗方法：
休息：减少颈部活动，避免劳累。
抗感染治疗：根据病因使用抗生素或抗病毒药物。
热敷：可缓解疼痛。
观察病情：如淋巴结持续肿大或疼痛加重，应及时就医。
4.其他原因：甲状腺疾病、心脏病等也可能引起颈部疼痛。
治疗方法：
就医检查：根据具体情况进行相关检查，如甲状腺功能检查、心电图等，以明确病因。
针对病因治疗：根据检查结果进行相应的治疗。
如果颈部左侧疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，预防颈部疼痛的发生也很重要，包括保持正确的姿势、避免颈部过度劳累、注意颈部保暖等。