阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。其调理方法如下：
1.饮食调理：
百合粥：百合30g，大米100g，先煮大米为粥，再入百合，煮熟即可食用。
枸杞桑葚粥：枸杞子5g，桑葚5g，山药5g，红枣5个，粳米100g。将上述原料熬成粥食用。
天门冬粥：天门冬15g，大米100g。先煎天门冬取汁去滓，入米煮粥，空腹食用。
2.起居调理：
居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3.运动调理：
只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。
锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。
4.药物调理：
六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
知柏地黄丸：由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻这八味中药组成，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
左归丸：主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子，具有滋阴补肾、填精益髓的功效，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。
需要注意的是，阴虚内热的调理需要因人而异，根据个人的体质和症状选择合适的调理方法。同时，在调理过程中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以促进身体的恢复。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。