拔牙后吐了棉花还出血，可采取以下措施。
1.咬紧棉花：拔牙后医生会在创口处放置消毒纱布或棉花，以压迫止血。如果在吐掉棉花后仍有出血，可以轻轻咬紧棉花，继续压迫创口，帮助止血。咬紧棉花的时间一般为30分钟左右，具体时间可根据医生的建议。
2.冷敷：在拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血。
3.避免刺激：拔牙后24小时内应避免刷牙、漱口，避免用舌头舔舐或吮吸创口，以免刺激创口导致出血。
4.注意饮食：拔牙后的几天内应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物，以免刺激创口引起出血。
5.观察出血情况：如果拔牙后出血持续不止，或出现出血量增多、血块增大、疼痛加剧等异常情况，应及时复诊或就医，以便医生进行进一步的处理。
6.按照医生要求服药：如果医生开了止血药或消炎药，应按照医生的要求服用，帮助止血和预防感染。
7.及时就医：如果经过以上处理后，出血仍未停止或出现严重的出血情况，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和处理，如缝合创口、使用止血药物等。
需要注意的是，每个人的情况不同，拔牙后的出血情况也可能不同。如果对拔牙后的出血情况有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，遵循医生的建议进行处理。同时，拔牙后要注意休息，避免剧烈运动，保持口腔清洁，有助于创口的愈合。