一、结论：
如果戴眼镜头疼一摘就好了，可能是眼镜度数不合适、眼睛疲劳、眼睛疾病等原因引起的。
二、原因：
1.眼镜度数不合适：如果眼镜的度数过高或过低，可能会导致眼睛过度调节，从而引起头疼。此外，如果眼镜的散光轴位不准确，也可能会导致头疼。
2.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，可能会导致眼睛疲劳，从而引起头疼。此外，如果眼睛长期处于紧张状态，也可能会导致头疼。
3.眼睛疾病：某些眼睛疾病，如青光眼、角膜炎等，也可能会引起头疼。此外，一些全身性疾病，如高血压、贫血等，也可能会导致眼睛不适和头疼。
三、建议：
1.及时就医：如果戴眼镜头疼一摘就好了，建议及时就医，进行全面的眼部检查和验光，以确定是否存在眼镜度数不合适或眼睛疾病等问题。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备，每小时休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操等。
3.定期验光：建议每年进行一次验光，以确保眼镜度数的准确性。
4.控制用眼时间：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，保证充足的睡眠时间。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持眼睛的健康。
6.积极治疗疾病：如果存在眼睛疾病或其他全身性疾病，应积极治疗，以缓解眼睛不适和头疼的症状。
总之，如果戴眼镜头疼一摘就好了，建议及时就医，进行全面的眼部检查和验光，以确定是否存在眼镜度数不合适或眼睛疾病等问题。同时，应注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，定期验光，控制用眼时间，均衡饮食，积极治疗疾病，以保护眼睛的健康。