咳嗽长期不好可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染后咳嗽：呼吸道感染后，咳嗽可能会持续数周甚至数月。这种咳嗽通常是刺激性干咳，无痰。如果咳嗽持续时间较长，可以考虑使用止咳药物，但应在医生的指导下使用。
2.咳嗽变异性哮喘：咳嗽是咳嗽变异性哮喘的主要症状之一，常表现为刺激性干咳，夜间或清晨加重。支气管舒张剂治疗可能有效。如果怀疑咳嗽变异性哮喘，应进行肺功能检查和支气管激发试验。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部可引起咳嗽。除咳嗽外，还可能伴有烧心、反酸等症状。质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和促胃肠动力药（如多潘立酮）可能有助于缓解症状。
4.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部可引起咳嗽。治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能有助于缓解咳嗽。
5.其他原因：如嗜酸粒细胞性支气管炎、变应性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺癌等。这些情况相对较为少见，但也需要排除。
如果咳嗽长期不好，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线或CT检查、肺功能检查等，以明确病因。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，还可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：避免吸烟和暴露在二手烟中，保持室内空气湿润，避免过度劳累和情绪激动。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
5.心理调节：长期咳嗽可能会对心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪。可以通过放松训练、心理咨询等方式进行调节。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。同时，如果咳嗽伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。