长期咳嗽不好可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：咳嗽持续时间较长，可能是身体出现了问题，建议及时就医，进行全面的身体检查，如血常规、胸片或CT等，以确定咳嗽的原因。
2.明确病因：根据检查结果，医生可以明确咳嗽的病因，如感染、过敏、气道疾病、胃食管反流病等。针对病因进行治疗，可以有效缓解咳嗽症状。
3.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具相应的药物，如止咳药、祛痰药、抗生素、抗组胺药等。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用和使用方法。
4.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免熬夜。
保持室内空气湿润，避免干燥和空气污染。
避免吸烟和接触二手烟。
注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
适当锻炼，增强身体免疫力。
5.治疗其他疾病：如果咳嗽是其他疾病的并发症，如鼻炎、鼻窦炎、哮喘等，需要同时治疗这些疾病，以缓解咳嗽症状。
6.避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。注意保暖，避免着凉。
7.中医治疗：中医中药、针灸、按摩等方法也可能对咳嗽有一定的缓解作用，可以在医生的指导下选择适合的治疗方法。
需要注意的是，长期咳嗽不好可能会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。因此，如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，采取适当的治疗措施。同时，在治疗过程中，应注意休息，保持良好的心态，有助于身体的康复。如果对咳嗽的治疗有任何疑问，可与医生进行充分沟通。