右脚膝盖左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度使用膝盖或受到外力撞击可能导致膝盖左侧的损伤，如半月板撕裂、韧带拉伤等。建议休息、冰敷、使用止痛药物，并在医生指导下进行物理治疗或康复训练。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能影响膝盖，导致疼痛。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
3.滑囊炎：膝盖滑囊受到炎症刺激，可能导致滑囊炎，引起疼痛。常见于长期磨损或过度使用膝盖的人群。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，可能导致髌骨软化症，引起膝盖疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗等。
5.其他原因：感染、肿瘤、神经病变等也可能导致膝盖左侧疼痛。这些情况相对较为少见，但需要排除。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，注意以下几点有助于预防和缓解膝盖疼痛：
1.保持适当的体重，减轻膝盖的负担。
2.进行适度的运动，如散步、游泳、骑自行车等，但避免过度使用膝盖。
3.注意保暖，避免膝盖受寒。
4.佩戴合适的运动装备，如合适的鞋子和护膝。
5.避免长时间下蹲、跪着或盘腿坐。
6.定期进行膝盖的伸展和强化训练。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗时，应遵循医生的建议，并注意休息和康复。如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时复诊。