右腿膝盖左侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.运动损伤：剧烈运动、长时间行走或跑步、扭伤等可能导致膝盖左侧的肌肉、韧带或半月板受伤，引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可影响膝盖关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.滑囊炎：膝盖滑囊炎是滑囊的炎症，常见于膝盖左侧，可能由于过度使用、感染或创伤引起。
4.半月板损伤：半月板是膝盖关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿或肿胀。
5.髌骨问题：髌骨（膝盖骨）的位置异常、脱位或软化等问题也可能引起疼痛。
6.神经病变：周围神经病变或神经受压，如股神经病变，可能导致膝盖左侧的疼痛和麻木感。
7.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起膝盖左侧的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响活动或伴有其他症状，如肿胀、发热、红肿、无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少活动量。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
4.抬高：将腿部抬高，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬等可缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，延误病情。因此，建议尽快咨询医生的意见。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，疼痛可能与其他健康问题有关，更应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，遵循医生的建议，注意休息和康复，有助于促进恢复。