年轻人手控制不住发抖，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.特发性震颤：
病因：特发性震颤的具体病因尚不清楚，可能与遗传、环境因素或神经系统功能异常有关。
症状原理：特发性震颤主要影响上肢和头部，表现为不自主的、节律性的震颤，通常在放松或进行精细动作时更为明显。
治疗方法：
药物治疗：如普萘洛尔、扑痫酮等，可减轻震颤症状。
物理治疗：包括手部训练、平衡训练等，有助于改善手部的协调性。
生活方式调整：避免过度饮酒、减少咖啡因摄入、保持充足的睡眠等。
心理治疗：对于震颤引起的焦虑或抑郁等心理问题，可进行心理咨询或治疗。
2.帕金森病：
病因：帕金森病是一种退行性神经系统疾病，主要与多巴胺神经元的变性死亡有关。
症状原理：除了手抖外，还可能伴有肌肉僵硬、运动迟缓、平衡障碍等症状。
治疗方法：
药物治疗：常用的药物包括多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药物、左旋多巴等，可改善症状。
物理治疗：包括运动疗法、康复训练等，有助于维持身体功能。
手术治疗：在药物治疗效果不佳时，可考虑脑深部电刺激术等手术治疗方法。
综合治疗：结合药物、物理治疗和康复，以及心理支持等综合治疗方法。
3.焦虑或紧张：
病因：心理因素如焦虑、紧张或压力可能导致手部发抖。
症状原理：情绪紧张时，身体会释放肾上腺素等应激激素，引起肌肉紧张和震颤。
治疗方法：
心理治疗：通过认知行为疗法、冥想等方式减轻焦虑和紧张情绪。
放松技巧：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解身体的紧张状态。
生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等。
4.其他原因：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致手抖。
低血糖：血糖过低时可引起手抖。
药物副作用：某些药物可能导致手抖。
如果年轻人手抖症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯、减轻压力、避免过度使用手部等也有助于缓解手抖症状。