经期外阴有点痒，可能与以下因素有关。
1.经期卫生：在经期，经血容易滋生细菌，如果不注意个人卫生，如不及时更换卫生巾、不清洗外阴等，就容易导致外阴瘙痒。
2.过敏：使用了不合格的卫生巾、内裤材质过敏等，也可能引起外阴瘙痒。
3.妇科疾病：一些妇科疾病，如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等，也可能导致外阴瘙痒，这些疾病可能在经期加重。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、精神紧张等，也可能引起外阴瘙痒。
如果经期外阴有点痒，可以尝试以下方法缓解。
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，选择棉质、透气的内裤。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，应尽量避免。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医诊治：如果外阴瘙痒症状持续不缓解，或伴有其他不适，如白带异常、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有特殊情况或对健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。