眼睛和脸肿了好几天，可能与以下原因有关：
1.过敏：如果接触了过敏原，如花粉、化妆品、食物等，可能会引起过敏反应，导致眼睛和脸肿。此外，还可能伴有瘙痒、皮疹等症状。
2.感染：如麦粒肿、睑缘炎、蜂窝织炎等，可引起眼部和面部的感染，导致红肿、疼痛等症状。
3.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内蛋白丢失，引起水肿，从而出现眼睛和脸肿的现象。
4.心脏疾病：如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起水肿，也可能出现眼睛和脸肿的情况。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退症等，可导致代谢缓慢，引起水肿。
6.特发性水肿：原因不明，多见于女性，可能与内分泌功能失调有关。
如果出现眼睛和脸肿的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免用眼过度，保持眼部清洁，避免揉眼。在饮食上，应注意低盐饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。