眼睛浮肿的原因及缓解方法：
一、眼睛浮肿大多由疲劳引起，像手机电脑过度使用、晚上熬夜、睡眠不足等情况都可能导致。若长期眼睛浮肿，则要警惕肾功能或心脏功能障碍等疾病。
二、缓解眼睛浮肿的方法：
1.因过敏性疾病引起：
(1)湿敷：烧一壶开水，待其自然冷却到与室温相同温度；将洁净毛巾浸入与室温相同的水中，打湿后拧至不滴水；把湿毛巾理平放在眼睛外轻轻扶住，湿敷时间依患者感受而定，感觉毛巾不凉时可取下，重复操作。
2.因眼部外伤引起：
(1)冰敷：应在伤后48小时内进行。用毛巾包裹冰袋，置于患侧眼外并轻柔扶住毛巾防止滑动。根据自身感觉控制冷敷时间，感觉特别凉时及时取下，稍缓解后继续冰敷。
(2)热敷：应在受伤48小时后进行。用洁净毛巾包裹装有60℃-70℃左右热水的热水袋，置于患侧眼外并轻柔扶住毛巾防止滑动。每次热敷约5-10分钟。
3.因系统疾病引起：
及时就医。当发现双侧眼睛呈对称性浮肿时，要警惕心脏病或肾脏病的可能。这类患者除上述处理方法外，要尽快到相关科室诊治。
三、特别提示：
1.冷敷及热敷时要时刻观察局部情况，防止意外损伤。
2.如果感到强烈不适要及时就医。
总结：眼睛浮肿的原因多样，缓解方法也因原因不同而各异。在进行冷敷、热敷等操作时要注意观察，出现不适及时就医，对于可能因系统疾病引起的双侧对称性浮肿更要重视并尽快诊治。