颈椎难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.不良姿势：长时间低头、仰头或保持一个姿势不变，容易导致颈部肌肉紧张和疲劳。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定期活动颈部。
2.颈部受伤：颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致颈部疼痛和难受。在受伤后的48小时内，可以使用冷敷缓解疼痛和肿胀。48小时后，可以改为热敷或按摩。
3.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出是颈椎间盘退变的一种表现，可能导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变、骨质增生等原因引起的一系列综合征，可能导致颈部疼痛、上肢麻木、无力、头晕等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.肌肉劳损：颈部肌肉过度使用或过度疲劳，可能导致肌肉劳损和疼痛。建议进行颈部肌肉的放松和伸展运动，如颈部旋转、伸展等。
6.其他原因：感染、肿瘤、风湿性疾病等也可能导致颈部疼痛和难受。如果颈椎难受持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
针对颈椎难受的问题，可以采取以下方法进行缓解：
1.休息：给颈部足够的休息时间，避免过度使用颈部肌肉。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次15-20分钟，每天2-3次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉紧张。
5.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，也可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
6.运动治疗：进行一些颈部的运动，如颈部旋转、伸展等，可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
需要注意的是，如果颈椎难受的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，也有助于预防颈椎疾病的发生。