颈椎难受可能是由多种原因引起的，如颈椎病、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出等。以下是一些缓解颈椎难受的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎负担，导致颈椎难受。应保持颈椎的自然生理曲度，避免长时间低头或仰头。可以通过调整坐姿、站姿和睡姿来改善。
2.进行颈部运动：颈部运动可以缓解颈部肌肉紧张，增强颈部肌肉力量。可以进行颈部前屈、后伸、旋转等运动，但要注意运动的幅度和速度，避免过度运动。
3.热敷：热敷可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。可以用热毛巾、热水袋等进行热敷，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
4.按摩：按摩可以缓解颈部肌肉紧张，促进颈部血液循环。可以请专业按摩师进行按摩，也可以自己进行按摩，但要注意按摩的力度和方法，避免加重颈部损伤。
5.药物治疗：如果颈椎难受严重，可以使用一些药物进行治疗，如镇痛药、肌肉松弛剂等。但要注意药物的副作用和禁忌症，避免滥用药物。
6.物理治疗：物理治疗可以缓解颈部肌肉紧张，促进颈部血液循环。可以使用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，但要注意治疗的时间和剂量，避免对身体造成损害。
7.手术治疗：如果颈椎难受严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗可以缓解颈椎间盘突出等疾病，但手术风险较高，需要慎重考虑。
总之，缓解颈椎难受的方法有很多，可以根据自己的情况选择合适的方法进行治疗。如果颈椎难受严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。