身上长像蚊子咬的包很痒，可能是荨麻疹、虫咬性皮炎、湿疹等疾病的表现，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议。
1.荨麻疹
原因：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，可能由食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等原因引起。风团是荨麻疹的主要表现，通常为红色或苍白色的皮肤隆起，形状和大小不一，可伴有瘙痒。
建议：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
寻找并避免过敏原：如果有明确的过敏原，如食物、药物、花粉等，应尽量避免接触。
注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免热水烫洗和过度摩擦。
药物治疗：可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。
2.虫咬性皮炎
原因：被昆虫叮咬后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒的包。常见的昆虫包括蚊子、螨虫、跳蚤等。
建议：
注意个人防护：在户外活动时，穿长袖衣物、长裤和袜子，使用蚊帐等，避免被昆虫叮咬。
清洁皮肤：及时清洗叮咬部位，避免搔抓。
使用药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等缓解瘙痒。
观察症状：如果症状加重或出现感染迹象，如发热、脓疱等，应及时就医。
3.湿疹
原因：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂，可能与遗传、过敏、环境等因素有关。湿疹的皮疹表现多样，可出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
建议：
保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。
避免刺激：避免热水烫洗、过度清洁和摩擦皮肤。
注意饮食：避免食用过敏食物。
药物治疗：根据湿疹的严重程度，医生可能会开处方外用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
4.其他原因
除了上述疾病，还有其他一些原因可能导致身上长像蚊子咬的包很痒，如感染、系统性疾病等。
建议：
如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他不适，如发热、关节痛、腹痛等，应及时就医。
医生会根据具体情况进行详细的询问和体格检查，并可能会建议进行相关的实验室检查，以明确诊断并制定合适的治疗方案。
需要注意的是，对于严重的或长期不愈的症状，尤其是伴有其他异常表现的，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，在就医前，应尽量避免使用可能加重症状的药物或治疗方法。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应更加谨慎对待症状，及时咨询医生的建议。