颌下淋巴结发炎通常由口腔或颈部的感染引起，也可能与其他健康问题有关。以下是一些应对颌下淋巴结发炎的建议：
1.就医诊断：首先，应尽快就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会检查淋巴结的大小、形状、质地，并可能要求进行血液检查或其他影像学检查，以确定病因。
2.治疗感染：如果颌下淋巴结发炎是由感染引起的，医生通常会开处方抗生素来治疗感染。在使用抗生素期间，应按医生的建议服用药物，完成整个疗程，以确保感染得到完全治愈。
3.缓解疼痛和不适：可以使用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛和不适。同时，可以用冰袋或热敷布来减轻肿胀和疼痛，但要注意避免直接敷在皮肤上。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔感染的发生。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
6.休息和营养：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。同时，摄入均衡的饮食，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
7.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重疼痛和不适。
8.跟踪病情：密切关注病情的变化，如果症状加重、发热不退或出现其他异常症状，应及时复诊。
需要注意的是，在某些情况下，颌下淋巴结发炎可能是严重疾病的信号，如淋巴瘤、白血病等。因此，如果对颌下淋巴结发炎的原因或治疗有任何疑虑，应咨询医生以获得更详细和个性化的建议。此外，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同，因此具体的治疗方案应根据个人情况而定。