过敏体质是指容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的体质，调理方法主要包括以下几个方面：
1.远离过敏原：这是最重要的一点。尽可能避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。如果已知对某种物质过敏，应避免接触或食用。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于提高身体免疫力。避免过度劳累、压力过大和情绪波动，因为这些因素可能会加重过敏症状。
3.注意皮肤护理：过敏体质的人皮肤容易过敏，应选择温和、无刺激的护肤品，避免使用化妆品和刺激性的清洁剂。保持皮肤湿润，避免长时间暴露在干燥、寒冷或炎热的环境中。
4.药物治疗：在过敏发作时，可以使用抗组胺药、糖皮质激素等药物缓解症状。但应在医生的指导下使用，避免滥用药物。
5.免疫调节治疗：对于严重的过敏体质，可以考虑免疫调节治疗，如注射免疫球蛋白、进行脱敏治疗等。但这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
6.中医调理：中医认为过敏体质与人体的脏腑功能失调有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法改善体质。但需要注意的是，中医治疗需要在专业中医师的指导下进行。
7.定期体检：过敏体质的人容易并发其他疾病，应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，调理过敏体质需要综合考虑多种因素，采取个性化的措施。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。