根据你的描述，可能是皮肤过敏引起的红疙瘩和瘙痒。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏反应：可能是对食物、药物、化妆品、环境中的过敏原（如花粉、尘螨等）产生过敏反应。
建议：避免接触过敏原，尽量找出并避免食用可疑的食物或药物。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开一些抗过敏药物。
2.感染：如病毒、细菌或真菌感染，也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。
建议：注意个人卫生，保持皮肤清洁。如果症状持续不缓解或加重，需要就医，医生会根据具体情况开处方药物。
3.湿疹或皮炎：这是一种常见的皮肤病，可能与遗传、过敏、环境等因素有关。
建议：保持皮肤湿润，避免过度搔抓，避免热水烫洗。医生可能会开外用或口服的药物来缓解症状。
4.其他原因：还有一些其他原因也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒，如寄生虫感染、自身免疫性疾病等。
需要注意的是，对于皮肤问题，最好由专业医生进行诊断和治疗。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，皮肤问题可能需要更加谨慎的处理。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。
避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
穿着宽松、舒适的衣物，避免紧身衣物。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
希望以上信息对你有所帮助。如有需要，请及时就医。