身上起红疙瘩很痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的皮肤过敏反应，通常会导致皮肤上出现红肿、瘙痒的疙瘩。可能由食物、药物、感染、过敏等因素引起。建议避免接触过敏原，如海鲜、花粉等；保持皮肤清洁，避免搔抓；可以口服抗组胺药物缓解症状。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹。可能与遗传、环境、免疫系统等因素有关。建议保持皮肤湿润，使用温和的护肤品；避免过度清洁和摩擦皮肤；根据医生建议使用外用药物治疗。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤可能会出现红疙瘩和瘙痒。可以使用外用止痒药物，如炉甘石洗剂；避免搔抓，以免感染。
4.其他原因：其他可能导致身上起红疙瘩很痒的原因包括感染、药物反应、内分泌失调等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染风险。保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免接触过敏原，也有助于缓解症状。