红糖水每天喝是否有好处需要根据个人情况来判断，一般来说，适量饮用红糖水可以提供一定的能量和营养，但过量饮用可能会带来一些问题。以下是关于红糖水的一些相关信息：
1.提供能量：红糖水是由红糖冲泡而成，红糖中含有一定量的糖分，可以为身体提供能量。
2.缓解经痛：对于一些女性来说，在生理期时喝红糖水可能会缓解经痛和不适。这是因为红糖具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环。
3.补充水分：喝红糖水可以补充身体因出汗或其他原因而流失的水分。
然而，需要注意的是：
1.糖分摄入：红糖中含有大量的糖分，过量饮用红糖水会导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。特别是对于已经存在血糖问题或需要控制体重的人来说，应该限制红糖水的饮用量。
2.牙齿问题：饮用红糖水后，其中的糖分容易滋生细菌，导致牙齿问题，如龋齿。因此，饮用后应及时漱口或刷牙。
3.其他影响：红糖水并不能替代药物治疗疾病，如果有特定的健康问题或疾病，应遵循医生的建议进行治疗。
综上所述，红糖水可以作为一种饮品在适量饮用的情况下提供一些益处，但不能依赖红糖水来解决所有健康问题。在日常生活中，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。如果对红糖水的饮用有任何疑虑或特殊健康需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。