怀孕第一月需要注意以下几点:
1.确认怀孕:一旦月经过期,应及时去医院检查,确认是否怀孕。
2.补充叶酸:怀孕前3个月至怀孕后3个月,每天应补充0.4毫克叶酸,以预防神经管畸形。
3.慎用药物:怀孕初期,胚胎对药物比较敏感,应避免使用可能致畸的药物。如需用药,应在医生指导下使用。
4.避免接触有害物质:如放射线、农药、铅、汞等,避免接触宠物,避免吸烟和饮酒。
5.注意休息:避免过度劳累,保证充足的睡眠。
6.调整饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等。
7.避免性生活:怀孕前3个月,应避免性生活,以免引起流产。
8.注意个人卫生:保持外阴清洁,勤换内裤。
9.按时产检:怀孕6-8周时,应去医院做第一次产检,建立围产期保健手册。以后应定期产检,了解胎儿的发育情况。
