血糖高的人禁吃的食物有很多，以下是一些常见的例子：
1.糖果和甜点：糖果、巧克力、蛋糕、饼干等食物含有大量的糖分，会导致血糖升高。
2.白面包和白米饭：白面包、白米饭等精制碳水化合物食物消化吸收快，会使血糖迅速升高。
3.果汁和饮料：果汁和饮料中通常含有大量的添加糖，饮用后会导致血糖升高。
4.油炸食品：油炸食品如炸鸡、薯条等含有大量的油脂，会导致体重增加，加重胰岛素抵抗，从而使血糖升高。
5.高糖水果：如香蕉、荔枝、龙眼等水果含糖量较高，血糖高的人应适量食用或避免食用。
6.淀粉类蔬菜：如土豆、山药、芋头等淀粉类蔬菜，虽然富含膳食纤维，但同时也含有大量的碳水化合物，应适量食用。
7.酒精：酒精会干扰血糖代谢，导致血糖升高，同时还会增加肝脏的负担，对健康不利。
总之，血糖高的人需要注意饮食控制，避免食用高糖、高脂肪、高淀粉的食物，保持饮食均衡，适量运动，定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。如果血糖控制不理想，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。