真性近视是一种不可逆转的视力问题，目前没有方法可以完全恢复视力。但是，可以通过一些方法来控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的发展。
2.控制用眼时间：减少近距离用眼的时间，如看书、看电视、玩电脑等，每20分钟就要休息20秒，向20英尺（6米）以外的远处眺望，让眼睛得到充分的休息。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。
4.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。不要在晃动的车厢内看书，不要躺在床上或趴在桌上看书。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题，避免近视的进一步恶化。
需要注意的是，对于真性近视的控制和预防，需要长期坚持，并且每个人的情况不同，需要根据个人情况选择合适的方法。如果您有近视问题，建议及时咨询医生或眼科专家，以便获得更专业的建议和治疗。