阳痿能否自己恢复，取决于其病因，以下是几种可能的情况：
1.偶尔出现阳痿：如果是由于偶尔的心理压力、疲劳、酗酒等原因导致的阳痿，通常可以通过调整生活方式、缓解压力等自行恢复。
2.因身体疾病导致：如糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等，阳痿可能是这些疾病的并发症。在这种情况下，阳痿能否自己恢复取决于原发疾病的治疗情况。积极治疗原发疾病，有可能改善阳痿症状。
3.因药物副作用导致：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致阳痿。在这种情况下，阳痿能否自己恢复取决于是否停药或调整药物剂量。如果阳痿是药物的副作用，停药或调整剂量后，阳痿可能会自行改善。
4.因心理因素导致：如焦虑、抑郁、性心理障碍等，阳痿可能是心理因素的结果。在这种情况下，阳痿的恢复需要综合治疗，包括心理咨询、性行为治疗等。单纯依靠自身调整，可能难以恢复。
5.因其他原因导致：如外伤、手术等导致的阳痿，通常需要针对病因进行治疗，阳痿能否自己恢复取决于损伤的严重程度和治疗效果。
需要注意的是，阳痿的恢复需要一定的时间，患者需要保持耐心。同时，如果阳痿持续时间较长或伴有其他症状，如性欲减退、射精障碍等，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
此外，对于阳痿患者，伴侣的理解和支持也非常重要。伴侣应该鼓励患者积极就医，同时避免给患者施加压力，共同面对问题，提高治疗效果。
总之，阳痿能否自己恢复需要根据具体情况进行分析。如果出现阳痿症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。