一般来说，上火时吃梨、柚子、火龙果等水果好得快。
梨是一种凉性水果，具有清热降火、润肺止咳的功效。上火时吃梨可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
柚子含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效。上火时吃柚子可以缓解喉咙疼痛、口干舌燥等症状。
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，具有清热解毒、润肠通便的功效。上火时吃火龙果可以缓解便秘、喉咙疼痛等症状。
此外，上火时还可以吃一些其他水果，如苹果、香蕉、橙子、西瓜等。这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
需要注意的是，水果虽然可以缓解上火症状，但不能代替药物治疗。如果上火症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，上火时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，注意休息。