半月板损伤后，需要采取适当的静养方法，并结合口服药物进行治疗。以下是关于半月板损伤的静养方法和口服药的具体分析：
1.静养方法：
休息：在半月板损伤后的早期，应尽量避免受伤的膝关节负重和活动，休息是非常重要的。可以使用拐杖或轮椅辅助行走，以减轻膝关节的负担。
冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，适当加压可以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
物理治疗：在损伤后的恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进血液循环和恢复。
2.口服药：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。但应注意按照医生的建议使用，避免长期大量使用。
氨基葡萄糖：氨基葡萄糖是一种营养软骨的药物，可以帮助修复和维护半月板的健康。
活血化瘀的中药：一些活血化瘀的中药，如跌打丸、云南白药等，也可以在医生的指导下使用，以促进淤血的吸收和恢复。
需要注意的是，静养方法和口服药的使用应在医生的指导下进行。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果半月板损伤严重，可能需要进行手术治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，同时保持良好的营养和心态，有助于促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。