来月经时一般可以吃西瓜，但应适量。
西瓜是一种常见的水果，含有水分、糖分、维生素、矿物质等营养成分。在月经期间，女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳、情绪波动等。适量食用西瓜不会对月经产生不良影响，且西瓜中的水分和维生素等营养成分还可以补充身体所需。
然而，西瓜属于凉性食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。因此，在月经期间食用西瓜应适量，尤其是脾胃虚寒、宫寒的女性，更应少吃或不吃西瓜。
此外，女性在月经期间应注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、寒凉食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果在月经期间出现严重的不适症状，应及时就医。