白天总是打哈欠没精神可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天困倦、打哈欠。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸道阻塞的疾病，会导致间歇性缺氧和频繁觉醒，使人白天感到困倦、疲劳。
3.嗜睡症：一种慢性神经系统疾病，表现为白天过度嗜睡、不可抗拒的睡眠发作，常伴有猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.抑郁症：情绪低落、兴趣减退等症状可能导致患者白天感到疲倦、无力。
5.糖尿病：长期高血糖可能影响神经系统功能，导致患者出现疲倦、乏力等症状。
6.贫血：血红蛋白携氧能力下降，会导致组织器官缺氧，使人感到疲劳、困倦。
7.心脏病：心脏功能不全时，可能导致血液循环不畅，影响大脑供氧，从而引起疲劳、打哈欠等症状。
8.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致代谢率降低，使人感到疲劳、无力。
9.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会引起嗜睡、疲劳等副作用。
10.环境因素：长期处于缺氧、闷热的环境中，或长时间使用电子设备，可能导致大脑缺氧，引起困倦。
11.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，可能导致白天容易疲劳。
12.其他因素：营养不良、长期压力、长期熬夜、生物钟紊乱等也可能导致白天打哈欠、没精神。
如果白天总是打哈欠、没精神的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善睡眠质量和提高精神状态。