一抬手胳膊与肩膀连接处疼，可能是肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的，它们的作用是稳定肩关节并帮助手臂运动。如果这些肌腱受到损伤或撕裂，就会导致肩袖损伤，引起肩膀疼痛和无力。肩袖损伤的原因可能是过度使用、创伤、炎症等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗。
2.肩周炎：肩周炎又称冻结肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。其主要病因是肩关节周围的软组织发生慢性无菌性炎症，导致关节僵硬和疼痛。肩周炎的治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗、关节松动术和手术治疗。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，它会导致颈部疼痛、上肢麻木和无力等症状。如果颈椎间盘突出或骨刺压迫神经根，就可能引起肩膀疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗和手术治疗。
4.其他原因：其他原因还包括肱骨近端骨折、肩关节感染、风湿性关节炎等。
总之，一抬手胳膊与肩膀连接处疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度使用肩膀，加强肩部肌肉的锻炼，预防肩部疾病的发生。