牙龈总出血，可能是这些原因引起的：
1.口腔卫生不良：牙结石、牙菌斑等刺激物会导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
2.牙周炎：是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙槽骨吸收、牙齿松动，常伴有牙龈出血症状。
3.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，缺乏时会导致牙龈出血、肿胀等。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会出现牙龈出血症状。
此外，刷牙方式不正确、牙刷过硬、食物嵌塞等也可能导致牙龈出血。
如果出现牙龈总出血的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，正确刷牙，定期洗牙，多吃富含维生素C的食物。