牙龈总是出血，可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：口腔卫生不良，牙结石、菌斑等刺激牙龈，导致牙龈红肿、易出血。
2.维生素C缺乏：维生素C缺乏会影响牙龈的健康，导致牙龈出血。
3.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，也会出现牙龈出血的症状。
4.其他：某些药物的副作用、糖尿病、肝硬化等也可能导致牙龈出血。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同：
1.牙龈炎或牙周炎：定期洗牙，保持口腔卫生，使用含漱液等。
2.维生素C缺乏：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C。
3.血液系统疾病：需要针对原发病进行治疗，如使用药物、放疗、化疗等。
4.其他：在医生的指导下调整药物剂量或治疗原发病。
如果牙龈总是出血，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也是预防牙龈出血的重要措施。