根据你的描述，下肢发凉可能与以下原因有关：
1.周围血管病变：下肢动脉硬化、栓塞等血管疾病会影响血液供应，导致下肢发凉。此外，雷诺病、血栓闭塞性脉管炎等疾病也可能导致下肢发凉。
2.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变可能导致下肢感觉异常，包括发凉。
3.其他原因：贫血、心脏疾病、慢性阻塞性肺疾病、甲状腺功能减退等也可能引起下肢发凉。
4.寒冷环境：长时间处于寒冷环境中，或穿着过少，可能导致下肢发凉。
5.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致下肢血液循环不畅，引起发凉。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致下肢发凉。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理因素可能影响血液循环，导致下肢发凉。
如果你的下肢发凉问题持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀、发紫等，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、神经电生理检查、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，你可以采取以下措施来缓解下肢发凉：
1.注意保暖，尤其是在寒冷季节和环境中。
2.适量运动，促进血液循环。
3.避免长时间久坐或站立，定期活动下肢。
4.保持良好的生活习惯，均衡饮食，戒烟限酒。
5.放松心情，缓解压力。
6.如因药物引起，可与医生沟通，调整用药。
需要注意的是，不同原因导致的下肢发凉治疗方法可能不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于老年人、糖尿病患者、高血压患者等高危人群，更应重视下肢发凉的问题，定期进行体检，以便早发现、早治疗潜在的健康问题。