运动后心率会增加，但增加的幅度和恢复速度因人而异。一般来说，运动后心率的增加与运动强度、运动持续时间、个人身体状况等因素有关。
高强度的运动，如跑步、游泳等，会使心率明显增加。运动后，心率可能会比安静时增加20次/分至100次/分，甚至更高。但经过适当的休息，心率会逐渐恢复到安静水平。
长期进行运动的人，心脏功能较好，心率增加的幅度相对较小，恢复速度也较快。而不经常运动的人，心脏功能相对较弱，心率增加的幅度会较大，恢复时间也会较长。
此外，年龄、性别、健康状况等因素也会影响运动后的心率。例如，年轻人的心率恢复速度通常比老年人快，男性的心率一般比女性高。
需要注意的是，如果运动后心率增加过多或恢复过慢，可能提示存在心脏功能问题或其他健康问题。在这种情况下，建议及时就医，进行详细的检查和评估。
同时，运动时应根据自身情况选择合适的运动强度和运动时间，避免过度运动。运动前后还应进行适当的热身和放松，以减少运动对身体的不良影响。
总之，运动后心率的增加是正常现象，但应注意观察心率的变化，如有异常应及时就医。