眼睛有淤血通常是由于结膜下血管破裂或眼外伤引起的。以下是一些消除淤血的方法：
1.冷敷：受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在淤血发生后的3天后，可以用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进淤血吸收和血液循环。
3.注意休息：避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备或阅读。保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药或眼药水。这些药物可以帮助减轻淤血和肿胀。
5.治疗原发病：如果淤血是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要及时治疗原发病，以防止淤血加重。
6.避免揉眼：揉眼可能会加重淤血和损伤眼睛，应避免揉眼。
7.观察病情：如果淤血持续不消失、伴有视力下降、眼部疼痛等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，眼睛淤血的恢复时间因人而异，一般需要1-2周左右。在恢复期间，应注意眼部卫生，避免感染。如果淤血严重或持续时间较长，建议及时就医。