四个月没来月经的原因和解决方案如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经四个月没来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：如果长期压力过大、精神紧张、熬夜、节食等，可能会导致内分泌失调，影响卵巢的功能，使月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。如果是内分泌失调引起的月经推迟，需要调整生活方式，保持心情舒畅，避免熬夜和过度节食。如果是疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
3.卵巢早衰：如果年龄在40岁之前，出现月经稀发或闭经，可能是卵巢早衰。卵巢早衰是指卵巢功能过早衰退，导致雌激素分泌减少，从而引起月经失调。卵巢早衰的患者还可能出现潮热、盗汗、心烦、失眠等症状。如果怀疑卵巢早衰，需要去医院做性激素六项、抗苗勒氏管激素（AMH）等检查，以明确诊断。一旦确诊为卵巢早衰，需要在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症。
4.其他：子宫内膜损伤、宫腔粘连、垂体瘤等也可能导致月经推迟。如果月经推迟四个月，排除了怀孕和内分泌失调的原因，需要去医院做进一步的检查，如B超、性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性的治疗。