一般来说，5个月大的婴儿趴着睡的时间不宜过长，每次20-30分钟即可。
对于5个月大的婴儿，其颈部和背部肌肉发育尚未完全，还不能很好地支撑头部。如果趴着睡的时间过长，可能会导致婴儿呼吸不畅、压迫胸部、影响心脏跳动等，甚至增加婴儿猝死综合征的风险。
因此，为了确保婴儿的安全和健康，建议家长在婴儿睡觉时，将其翻转为仰卧或侧卧的姿势。同时，也要注意保持婴儿的睡眠环境舒适、安静，避免过度刺激，以保证婴儿有一个良好的睡眠。
此外，如果家长发现婴儿在睡眠中出现呼吸困难、面部发紫、哭闹不止等异常情况，应及时将其翻转为仰卧姿势，并观察情况是否有所改善。如果症状持续或加重，应及时就医。