中度贫血可能会出现疲倦、乏力、头晕、呼吸困难、心悸等症状，还可能会影响身体的代谢、免疫和心血管等系统。以下是一些关于中度贫血症状的建议：
1.就医检查：如果怀疑自己有中度贫血，应及时就医，进行全面的身体检查和血液检查，以确定贫血的原因和程度。
2.治疗病因：中度贫血的治疗首先要找到病因，针对病因进行治疗。例如，如月经过多引起的贫血，需要治疗妇科疾病；消化道出血引起的贫血，需要治疗胃肠道疾病等。
3.补充铁剂：如果是由于缺铁引起的贫血，可以在医生的指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
4.饮食调整：在治疗的同时，还可以通过饮食调整来改善贫血症状。多吃富含铁、蛋白质、维生素C等营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等。
5.注意休息：中度贫血患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
6.定期复查：治疗期间需要定期复查血常规，以了解贫血的恢复情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的贫血情况都可能不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和休息，并定期复查。如果出现严重的不适或症状加重，应及时就医。